Semester och träning

  
 
Jag är nöjd. Jag känner mig taggad på träningen igen!
Har ju halvsmått börjat springa ute och lyfta lite skrot, spelat lite squash och sysselsatt mig på annat sätt.
 
Jag går på semester på fredag, och enligt tidningarna kommer inte solen i Juli heller så då kan jag passa på!
 
Min plan är att cykla en hel del, träna på gymmet under dagarna och springa ute. När Marcus kommer hem så blir det ett lättare pass alt att gå!
 
Var iallafall på gymmet igår och ska testa ett nytt sätt att träna på. Första setet lyfte jag redigt tungt med 3-5 reps vartefter jag sänkte vikten och körde 3 set till. Har en skön träningsverk i rygg och armar!
 
Idag blir det nog testa Badminton med killen och styrketräna!
 
Ha't!
 
 
Träning | badminton, gym, löpa, semester, springa, squash, träning, träningsverk | | Kommentera |

Rock the new socks i löparspåret

Första löprundan ute avklarad!
Nu var det så att MackeB och jag snörade på oss skorna, ovanpå våra nyinköpta fräsiga löparstrumpor!
Åkte ner till vårt löpområde i närheten och begav oss. Då vi inte följde något spår eller hade runkeeper vet jag inte hur långt vi sprang. Kanske 3 km bara?
Jag är ju då en riktig jävla fet amerikan inombords och kondis är det jag aboslut inte har. Så för mig räckte denna löprunda.
 
MackeB var tålmodig, sprang med mig, smiskade mig på rumpan när jag slackade och tvingade mig kuta upp och ner i en backe 3 ggr. Ibland undrar jag vad han går på den mannen, han brukar springa 6 km på under 20 minuter...
 
Han är en bra löparkompis, något jobbig emellanåt men en duktig sådan!
 
Rock the new socks!
 
Träning | löpa, slavdrivare, socks, springa, strumpor, träning, träningskompis | | Kommentera |

Yoga

Testade precis Yoga...Hemma framför Tv:n. Jag måste ju säga att det inte var något jag fastnade för direkt men ska försöka ge det några chanser till, inte för styrka mer för lite mer  vighet.
Det mest konstiga var att min "Baksida av lårvärk" kom tillbaka nu efter yogan, kan det vara  med streching att göra? Jobbigt i alla fall men kanske tyder på att jag borde göra den lite mer  vig?
 
Ska försöka hitta tillbaka till den formen som fick mig att må bra och ha självförtroende. 
Det som får mig att må sämst är mina ben och rumpa. Ingen styrka alls. 
Just nu är det ju rätt tråkigt att träna den delen då baksidan av låret värker som fan. 
 
 
Träning | Tv, Yoga, sthlm, värk | | Kommentera |
Upp