Matvanor i samband med träning.

Torsdagen: Ingen träning med Pernilla (Halsont)
Fredag: Löpning i 30 minuter.
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Måndag: Squash med pappa
Tisdag: Ingen träning
 
Idag blir det ingen träning för jag ska unna mig och äta middag med mina vänner ute. 
 
Matvanor
Sedan jag började med mitt träningschema har jag även skäpt till mina matvanor, inga sötsaker under vardagar och mindre moffande på helgen. 
Men under en veckas tid har jag varit så sugen på plockgodis och så äntligen, på lördagen fick jag köpa mig en liten påse. Konstigt nog orkade jag inte allt godis och 33cl Coca Cola burken jag införskaffade står fortfarande orörd i kylen.  Och det mina vänner är en prestation i sig. 
Min last är ju läsk, Coca Cola för att vara specefik. Men denna helg var jag inte alls sugen så den står kvar.
Yay mig!
 
 Bild från Flikr
 

Löpning efter 4 veckor

Igår nådde jag ett av mina mål, man kan väl säga att det var en sak på min bucketlist. 
Jag sprang i 30 minutet konstant och när jag klev av bandet så var jag inte ens andfådd. Svettig som tusan men inget flås att prata om eller trötta ben. 
Jag är så lycklig, för första gången märker jag resultat på konditionssidan. Tog ca 4 veckor men under dessa veckor har jag märkt av förbättring. 
 
Jag svettas som en tok och blir högröd i ansiktet men det skiter jag i, för det känns så jävla bra!